(Revista El Entrenador Español nº8, Abril 1981)
Los porteros de fútbol son personas muy peculiares. Entre sus rasgos característicos destaca su buena disposición para el entrenamiento y el trabajo duro. En toda la historia del fútbol no ha aparecido ni un solo guardameta medianamente bueno que tuviera tendencia a la pereza. Todo buen portero es un gran trabajador.
Si se les preguntara a los jugadores expertos acerca de las cualidades que debería poseer el portero de su equipo, indudablemente contestarían: la seguridad. ¿Qué se entiende por «seguridad»? Es preferible que el portero no intente siquiera detener los llamados balones «perdidos» y pare todos aquellos que puede y debe parar todo buen portero. Si el equipo dispone de un portero seguro, los futbolistas juegan con tranquilidad y seguridad.
Esta valiosa cualidad, la seguridad, puede desarrollarse en los entrenamientos mediante un trabajo duro, regular y prolongado.
Cada día debe comenzar con ejercicios matutinos, que pueden considerarse como un pequeño entrenamiento. Los ejercicios matutinos de flexibilidad, agilidad y fuerza desarrollan las cualidades indispensables para los porteros. (...)
Durante el verano deben practicarse el baloncesto y la natación, pues estas modalidades deportivas desarrollan la rapidez de orientación, la flexibilidad y la plasticidad de los movimientos.
Un buen portero tiene que ser hombre duro, seguro y consciente de su objetivo. Los porteros tienen que soportar en los partidos grandes cargas psicológicas. Un portero que no pierde la cabeza, incluso después de haber encajado un gol, es un gran apoyo para el equipo y, por el contrario, el que se altera provoca el nerviosismo y mal juego de sus compañeros.
El guardameta debe desarrollar las cualidades volitivas superando dificultades de toda clase. Ni la lluvia, ni el viento, ni el frío deben ser un obstáculo para su entrenamiento: hay que entrenarse todos los días, haga el tiempo que haga.
Los porteros no se pueden permitir el lujo de dejar nada al azar en su preparación. Si, por ejemplo, un jugador falla los tiros libres o penaltys o carece de la rapidez necesaria al iniciar la carrera, no se trata de defectos irremediables. La falta la puede lanzar otro jugador; la falta de rapidez de arranque en la iniciación de la carrera se puede compensar con la capacidad de correr rápidamente durante un trayecto relativamente largo y con la capacidad de trabajo.
Sin embargo, cualquier equivocación o fallo del portero influye negativamente en el resultado de todo el equipo. Por eso es de suma importancia que en los entrenamientos se perfeccionen constantemente, sin excepción alguna, todos los gestos técnicos del portero. Tal vez, debido a ello, los entrenamientos de los guardametas son menos variados de interesantes que las sesiones de los jugadores de campo, que tienen la posibilidad de dedicarse periódicamente a perfeccionar uno u otro elemento técnico.
Vía Comité de Entrenadores RFEF
Los porteros de fútbol son personas muy peculiares. Entre sus rasgos característicos destaca su buena disposición para el entrenamiento y el trabajo duro. En toda la historia del fútbol no ha aparecido ni un solo guardameta medianamente bueno que tuviera tendencia a la pereza. Todo buen portero es un gran trabajador.
Si se les preguntara a los jugadores expertos acerca de las cualidades que debería poseer el portero de su equipo, indudablemente contestarían: la seguridad. ¿Qué se entiende por «seguridad»? Es preferible que el portero no intente siquiera detener los llamados balones «perdidos» y pare todos aquellos que puede y debe parar todo buen portero. Si el equipo dispone de un portero seguro, los futbolistas juegan con tranquilidad y seguridad.
Esta valiosa cualidad, la seguridad, puede desarrollarse en los entrenamientos mediante un trabajo duro, regular y prolongado.
Cada día debe comenzar con ejercicios matutinos, que pueden considerarse como un pequeño entrenamiento. Los ejercicios matutinos de flexibilidad, agilidad y fuerza desarrollan las cualidades indispensables para los porteros. (...)
Durante el verano deben practicarse el baloncesto y la natación, pues estas modalidades deportivas desarrollan la rapidez de orientación, la flexibilidad y la plasticidad de los movimientos.
Un buen portero tiene que ser hombre duro, seguro y consciente de su objetivo. Los porteros tienen que soportar en los partidos grandes cargas psicológicas. Un portero que no pierde la cabeza, incluso después de haber encajado un gol, es un gran apoyo para el equipo y, por el contrario, el que se altera provoca el nerviosismo y mal juego de sus compañeros.
El guardameta debe desarrollar las cualidades volitivas superando dificultades de toda clase. Ni la lluvia, ni el viento, ni el frío deben ser un obstáculo para su entrenamiento: hay que entrenarse todos los días, haga el tiempo que haga.
Los porteros no se pueden permitir el lujo de dejar nada al azar en su preparación. Si, por ejemplo, un jugador falla los tiros libres o penaltys o carece de la rapidez necesaria al iniciar la carrera, no se trata de defectos irremediables. La falta la puede lanzar otro jugador; la falta de rapidez de arranque en la iniciación de la carrera se puede compensar con la capacidad de correr rápidamente durante un trayecto relativamente largo y con la capacidad de trabajo.
Sin embargo, cualquier equivocación o fallo del portero influye negativamente en el resultado de todo el equipo. Por eso es de suma importancia que en los entrenamientos se perfeccionen constantemente, sin excepción alguna, todos los gestos técnicos del portero. Tal vez, debido a ello, los entrenamientos de los guardametas son menos variados de interesantes que las sesiones de los jugadores de campo, que tienen la posibilidad de dedicarse periódicamente a perfeccionar uno u otro elemento técnico.
Vía Comité de Entrenadores RFEF
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6 comentarios:
MUY BIEN ESTA BUENO ESTA BIEN K DIGAS K LOS PORTEROS NO SON OLGASASES
Y K EL PORTERO ES UNA PIEZA CLAVE EN EL EQUIPO Y NO TODOS PUEDEN SER PORTEROS.
BIEN ECHO
DE:PINOCHO
pz es verdad
yo he jugado como portero durante 5 años
y crenme es una pocision muy dificil llena de amarguras pero muchos bonitos momentos
ser guardameta es lo maximo
de: raul
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Muy bien dicho, yo soy portero y no es nada fácil mantener sobre todo la presión psicológica y hay que tener las cosas claras, no dudar y "exarle cojones"
soy un portero con mucha experiencia dedicado actualmenete a la enseñanza,no debemos de olvidar que los fundamentos tecnicos es muy importante en la enseñanza en sus primeros pasos del portero se debe de tener paciencia y metodologia en el trabajo tecnico explicarle al joven que se le enseña cuales son los objetivos...y las metas en la medida que va mejorando la tecnica tambien se le ban explicando los fundamentos tácticos ofensivos y defensivos en cuanto a su desplazamiento en relación al balon,ver como se ubica un portero en el arco que es lo primordial para el.tiene que tener personalidad ,mando, saver leer un partido en la realidad de juego,saver que hacer cuando su zona este poblada o sea del area chica...explicfarle como debe actuar ante estas circuntancias.la talla de un portero es muy importante como pronedio es entre 1.82 a 1.90 es una buena talla actualmente,mucho trabajo de velocidad y reacción.ser valiente y arriesgado ,tomar desiciones.tener un buen estado fisico,ser muy agil.tener buena potencia de piernas....y preparalo en estos 4 aspectos ..Fisico ,tecnido,tactico y psicologico..el tiempo de trabajo de un portero debe de estar entre 3 a 4 horas diaras de trabajo como minimo con un especialista que conozca el trabajo y ese profesional es Un portero con mucha experiencia y sobre todo que le guste enseñar no todos estan preparados hay porteros que no les gusta enseñar,y trabajan a los porteros por compromiso hay que estudiar mucho para ser cada dia mejor yu el tiempo te da la razón cuando vez que todos tus porteros son titulares y sobre todo que tienen una sola formación tienen el mismo gesto tecnico es lo que les puedo aportar como preofesional en el futbol y psicologo de prfesión a la vwz.......
listo, eso es importante lo que vos dices, si me pudieras agregar a tu messenger de hotmail seria bueno, asi cpodemos intercambiar ideas, yo tambien fui arquero profesional jugue en mi seleccion y actualmente trabajo con la seleccion mayor de mi pais, panama, un abrazo mi email es
gonzalezdonaldo@hotmail.com UN ABRAZO Y ME GUSTARIA INTERCAMBIAR IDEAS OPINIONES Y SI SABEN DE ALGUN CURSO MEJOR, HASTA PRONTO CHAUUU
hola,soy entrenador de porteros de un equipo de barcelona,españa.a todo lo dicho,he de añadir que aparte del compromiso de renovarse cada dia,hay que inventar ejercicios imginativos y divertidos dado que son niños los que entreno y algunos con problemas familiares que los hace malos entrenado pero buenos en los partidos.lo poco que les inculco y se les queda lo utilizan y cuando voy a verlos,me siento satisfecho.porque he logrado algo.ellos se sienten utiles y se esfuerzan más.mi experiencia es de mas de 30 años como portero,2 llevo como entrenador,apesar de todas las fracturas de huesos sigo porque el futbol era mi valvula de escape.a todos los entrenadores le diriá que la paciencia es la unica herramienta para fabricar el portero deseado,junto con una buena planificación y el trabajo de hacer que cada ejercicio en especial para los niños sea divertido ya que si no tiene nuevos estimulos costantes acaban por desistir.actualmente llevo desde los promesas a los juveniles,todos un mismo dia a a distinta hora y cada entrenamiento lo planifico segun las caracteristicas de cada bloque de niños,voy averles jugar y sobre esa base actuo,fisicamente,psicologicamente,posicional y tecnica.
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