En 'EdP' Gorka Repáraz trata de mostrar los aspectos más relevantes del mundo de los porteros de fútbol. Con una perspectiva didáctica, se tratarán temas como la técnica, táctica, psicología y la metodología. Incluyendo aspectos tan visuales como videos, frases y fotos de los mejores porteros del mundo.

Cómo NO se debe entrenar

En los artículos anteriores, se suelen dar claves para entrenamientos, situaciones, reacciones, frases para reflexionar, pero todavía no hemos hablado sobre cómo NO se debe entrenar.

Hoy en día todavía podemos ver entrenamientos de porteros que con el transcurso de los años no han variado. Y eso que las reglas y el futbol, en general, si lo han hecho.

Para que un entrenamiento sea adecuado, deberá estar enmarcado dentro de un plan semanal, el cual irá dentro de uno mensual, que puede ir dentro de uno trimestral y así continuar hasta completar ciclos de aprendizaje que abarquen años.

De esa manera daremos un sentido lógico al aprendizaje, y lo que es más importante, se trazará un camino con una meta.

Por otra parte, y centrándonos más en el entrenamiento diario, deberemos fijar unos objetivos metodológicos (en este libro podeis encontrar una guía sin precedentes) que marcarán el ritmo, intensidad y demás pautas para un entrenamiento en condiciones.

Los aspectos más importantes a tratar es intentar que el portero permanezca el menor tiempo posible parado, para ello podremos realizar trabajos en modo de rueda, en la que los porteros irán pasando por estaciones en las que compenetrándose entre ellas realicen un ejercicio. Veamos el video.



¿Tus entrenamientos se parecen a este?

Es importante que en el entreno no se formen colas, y que el portero haga varias acciones. Siempre podemos partir de ejercicios analíticos, que irán desarrollándose hasta desembocar en un ejercicio lo más parecido a una situación real de competición. Por ejemplo:
  • Ejercicio de batida lateral
  • Ej. de batida lateral con desplazamiento
  • Ej. con desplazamiento de recitificación de bisectriz ante cambio de posición de balón, batida lateral, desplazamiento y acción ofensiva.
  • Ej. con batida lateral desplazamiento de recitificación de bisectriz ante cambio de posición de balón, batida lateral, desplazamiento y acción ofensiva con apoyo y cambio de banda.
De esta manera el portero comienza a leer el juego y a darle sentido, más adelante podremos introducir más variables para mayor complejidad, para que entre en juego la toma de decisiones.

Con todo esto quiero decir que es recomendable pensar y meditar el trabajo a realizar para que poco a poco desarrollemos unos entrenamientos más didácticos, entretenidos, con mayor contenido y mayor progresión.

Video: Calentamiento

La Frase




"La clave radica en tener siempre una referencia. Un portero al que imitar, al que admirar, un espejo en el que mirarse."








Luis Arconada (Ex portero Real Sociedad y Selección de España)

Video: Portero Japonés

Varias Noticias

Foto: Arconada, Araquistáin, Eizagirre, Iribar y Zubizarreta.


NOTICIA RECOMENDADA:

La posición táctica en los 1x1

Parece que los 1x1 se resuelven por fortuna, calidad del delantero, errores etc. pero eso que puede suceder en décimas de segundos se puede trabajar y en consecuecia aumentar las probabilidades de éxito por parte del portero.

Para analizar un 1x1 debemos desglosarlo en todas las posibilidades, como me gusta hacerlo con todas las jugadas, para analizarlas y entrenarlas con la mejor solución posible.

Así distinguiremos las siguientes posibilidades:



  • Distancia 3 metros: la implicación de esta situación es en el plano técnico, las manos y el centro de gravedad estarán más abajo.

  • Distancia 5 metros: el centro de gravedad no estará tan abajo, siendo la postura más erguida que en el caso anterior.
Podeis ver estas situaciones en el video (segundo 44).

  • De espaldas: el delantero recibe el balón de un compañero y se encuentra de espaldas a la portería, en esta ocasión, a diferencia el 2x1, el portero deberá achicar espacio para situarse cerca del delantero y así no dejarle maniobrar al darse la vuelta. Siempre hay que tener cuidado de que no haya un posible pase atrás y disparo posterior, en este caso el portero se situará más atrás.

  • Posición corporal: el portero deberá conocer el significado de la posicion corporal del delantero, sabiendo interpretar y adecuar su situación táctica como consecuencia de lo explicado.

    • Disparo: una posición corporal con el tronco del delatero oscilado, brazos abiertos y pierna de apoyo flexionada significará, en la mayoría de los casos, un disparo inminente por lo que el portero deberá mantener su posición, sin desplazamiento delante-atrás. Si el lanzador se encuentra cerca el portero podrá achicar espacio, si está lejos podrá significar disparo-centro, por lo que el portero deberá adecuar su situación a una òsición intermedia, siempre en la bisectriz.

    • Encarar: si el balón está muy pegado al pie del delantero (conducción) y brazos pegados al cuerpo, significará que el delantero quiere encarar al portero, debiendo éste adecuar su posición corporal (3-5 metros) y táctica. La posición táctica debe ser la que permita al portero cubrir la mayor parte de la portería sin ser descubierta la parte de arriba (impedir disparo alto), achicando espacio cuando el jugador no observa la portería. Tener muy en cuenta que el portero en el regate no se desplazará delante-atrás, sino lateral.

Resultado encuesta Noviembre


Con un total de votos de 48, la estatura idónea ha resultado ser de 1'80-1'85 según la encuesta.

Para discutir más sobre este asunto puedes acceder al Grupo de Discusión de EdP (Regístrate).

Próximo Artículo 18 de noviembre



El próximo artículo tratará sobre "La posición táctica en los 1x1".


En este tipo de situación la posición del portero dependerá de ciertas variables que comentaremos, como la situación de los oponentes, distancia, lugar del terreno de juego entre otros.

Grupo de discusión de EdP


En sólo 10 días el Grupo de discusión de EdP ya cuenta con 12 miembros.

Se han abierto ya las siguientes discusiones con varios debates realmente interesantes:

- La estatura de los porteros
- ¿Es necesario un entrenador de porteros?

Desde EdP queremos agradecer los comentarios realizados en las discusiones por su gran aportación y análisis.

Un saludo.

Revista "El Entrenador Español"


El número de octubre de la revista "El Entrenador Español".

Esta revista publicada por el Comité de Entrenadores de la RFEF, está disponible gratuitamente online.



Descargar revista nº 114



Estos son los artículos disponibles:

LANZAMIENTO: El Grupo de Entrenador de Porteros



SITIO DE DISCUSIÓN DE EdP




Hoy se lanza el nuevo sitio de discusión para Entrenadores de Porteros y Porteros de Futbol vinculado a la página web de EdP.

El objetivo del mismo es tener un espacio de discusión para los visitantes de EdP sobre diversas temáticas panteadas por los mismos. Con ello se pretende fomentar la investigación y la reflexión, tarea importante en una demarcación que ha sufrido varios cambios en los últimos tiempos.

Desde EdP queremos manifestar con gran ilusión este nuevo lanzamiento, que hará de este sitio web un lugar más interactivo.

Para ser miembro del Grupo, sólo deberás realizar una petición, en un espacio de tiempo breve tu solicitud será aceptada --> AQUÍ

Esperamos que le saqueis provecho al nuevo espacio. Un saludo.

Van der Sar anunció su retirada de la seleción holandesa

El ex portero de Ajax, Juventus y Fulham, y actual integrante del plantel de Manchester United, comunicó a sus 37 años que pondrá fin a su carrera en el seleccionado después de la Eurocopa 2008. “Ha llegado la hora”, aseguró el guardameta que posee el récord de presencias en el arco de la Orange con 121 partidos internacionales.

El anuncio hecho por el propio futbolista, llega apenas una semana después del rechazo que tuvo ante la propuesta de renovación hecha por la dirigencia de los Red Devils. En aquel momento, Van der Sar le explicó a la prensa británica que no había aceptado por no estar seguro de querer continuar en actividad.

Hoy, varios días después de dicho suceso y basándose en la inmejorable posición que ocupa su selección para clasificarse a la cita continental, (solamente necesita una victoria en los dos partidos que le faltan ante Luxemburgo o Bielorrusia), manifestó en una emisora holandesa que se retirará del seleccionado al finalizar su participación en dicho campeonato, después de 12 años de servicios.

De esta forma, el guardameta se convierte en el segundo holandés en anunciar su retiro en la presente semana, puesto que Jaap Stam había hecho lo mismo el lunes pasado, después de confirmarse que sufre una lesión de la cual le será muy difícil recuperarse.

Via Futbolred